Rasa terpanggil untuk buat entry khas ini lepas terbaca di blog Suraya. Kempen khidmat masyarakat ini adalah untuk membantu En. Megat. Untuk mengetahui dengan lebih lanjut kisah sedih En. Megat ni, anda boleh baca Tangisan Aku, Isteri dan Anak². Apa yang perlu anda buat untuk menyokong kempen ini adalah seperti berikut:

Setiap blog yang meletakkan ribbon di atas akan menyumbang RM1 kepada en. megat. Moga usaha kita yang kecil ini mendapat keberkatan dan rahmat daripada-Nya dan semoga en. megat tabah menghadapi dugaan dan cabaran ini.

KAJIAN terbaru berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuan untuk membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penyelidikan yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 peratus.

Kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam air panas dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki. Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya.

Mengeluarkan racun: Mandi air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius membuka ruang yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air panas membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan ialah selama 10 hingga 20 minit.

Mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan. Ia dapat menyempitkan darah dan meningkatkan tingkat gula darah... Suhu yang dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius.

Jangkitan kulit: Penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal boleh diatasi dengan menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate) ke dalam air mandian. Ia bertindak sebagai antiseptik. Isikan air ke bekas mandian dan tambahkan soda penaik dan aduk sehingga rata. Digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20 minit.

Selesema dan sakit kepala: Merendam kaki dalam air panas membantu menyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titis minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Selepas basuh dengan air sejuk.Lakukannya selama 10 hingga 20 minit.

Insomnia: Merendamkan kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda. Yang mempunyai masalah imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkan kaki sehingga ia merasa dingin. Perubatan ini berguna bagi kaki lelah,pendarahan hidung, selsema dan sembelit.

Tahu makan ikan jer, tapi tak tahu apa jenis ikan...ahaks...yang aku kenal ikan² spesis air laut, yg spesis air tawar tak berapa tahu sangat.

Kisahnya...malam kelmarin pak cik guard yg pemurah ada bagi ikan kat hubby, besar ikan tu, ikan pancing. Bila aku tanya ikan apa, hubby cakap dia pon tak tahu, aku pon lagilah tak tahu. Pastu malam semalam hubby suggest nak masak 'sweet sour' (^_^). Hatiku pon berbungalah sebab hubby yg nak masak sendiri ☺☺. Dari siang ikan sampailah menggoreng, suma hubby yg buat, keja aku cuma basuh ikan. Excited betul nak masak sweet sour nih. Sekali masa tengah basuh ikan aku tengok ikan tu macam banyak tulang. Yang aku tahu banyak tulang ni ikan parang, tapi ikan ni tak macam ikan parang, macam ikan kerapu pon iyer gak. Sekali...ikan terubak rupanya. Keterujaan hubby nak masak sweet sour pon terbantut gara² salah ikan...wakakakaka...iyerlah, takkan nak masak sweet sour pakai ikan yang banyak tulang kan. Kesudahannya...goreng pon sodap, jadilah ikan terubuk goreng tepung...ahaks...


Lepas ni nak kena belajar mengenal jenis² ikan air tawar ☺☺☺.